2012年 04月 07日
水分なら太らない?スープを飲むだけダイエット |
「スープダイエット」は「食べてヤセる」ダイエットして注目されておると。
無理な食事制限が必要なダイエット法とは違い美味しく食べて、
栄養もストレスも上手にコントロールでくっとがスープダイエットばい。
スープダイエットのメリットはいろいろあるばってん、ざっとあげると以下のの5点になっとけん。
1.きちんと食べらるっ
2.栄養バランスが優れとっ
3.ちゃんと味ば楽しめる
4.満腹感ば感じるやすい
5.ローカロリー。
また脂肪燃焼ば促進すっ食材ば活用すっことで
さらに効果的にダイエットば進めることがでくっやろう。
リバウンドの繰り返しにならん理想的なダイエットば実現すっ為には、
日々の習慣が「太らん習慣」になっとっ事の必須ばい。
チョコレートやスナックのごたる甘もうて高カロリーなもとば、
間食・食後にたぶっ習慣のある人は、こいば改善せん限りは、
短期的なダイエットに成功したとしても、いずれじぇったいリバウンドしてしまおると。
ただ、こん高カロリー食の間食の習慣ば「スープ」に置き換えて、
そいば習慣化すっ事けんできれば、こいまでの悪循環ば断ち切る事けんでくっかもしれん。
もちろんばいばってん、スープに置き換えても量が多ければ意味がなくなってしまおると。
きれかに保つ努力は忘れてしまわんよう常に意識でくっとが理想ばい。
無理な食事制限が必要なダイエット法とは違い美味しく食べて、
栄養もストレスも上手にコントロールでくっとがスープダイエットばい。
スープダイエットのメリットはいろいろあるばってん、ざっとあげると以下のの5点になっとけん。
1.きちんと食べらるっ
2.栄養バランスが優れとっ
3.ちゃんと味ば楽しめる
4.満腹感ば感じるやすい
5.ローカロリー。
また脂肪燃焼ば促進すっ食材ば活用すっことで
さらに効果的にダイエットば進めることがでくっやろう。
リバウンドの繰り返しにならん理想的なダイエットば実現すっ為には、
日々の習慣が「太らん習慣」になっとっ事の必須ばい。
チョコレートやスナックのごたる甘もうて高カロリーなもとば、
間食・食後にたぶっ習慣のある人は、こいば改善せん限りは、
短期的なダイエットに成功したとしても、いずれじぇったいリバウンドしてしまおると。
ただ、こん高カロリー食の間食の習慣ば「スープ」に置き換えて、
そいば習慣化すっ事けんできれば、こいまでの悪循環ば断ち切る事けんでくっかもしれん。
もちろんばいばってん、スープに置き換えても量が多ければ意味がなくなってしまおると。
きれかに保つ努力は忘れてしまわんよう常に意識でくっとが理想ばい。
by sixteensmoon
| 2012-04-07 22:27
| ダイエット関係のこと